ЗДРАВИ И КРАСИВИ БЕЗ ЦЕЛУЛИТ

26/04/2010

Особено с наближаване на лятото всяка жена започва да проявява по-голяма загриженост за линията на силуета си. Погледът критично се спира на онези места по тялото, които са склонни към образуване на целулит. Това най-често са бедрата и ханшът, но също така областта на корема, задната страна на мишниците и прасците. Едва ли има жена, която да не е преживявала разочарованието от трудната борба с целулита. Но за борба с какво става дума всъщност и какво точно представлява целулитът?

Целулитът не е само досаден козметичен дефект, който повлиява единствено върху самочувствието и собственото усещане за женственост. Той представлява отлагане в клетките и междуклетъчното пространство на мастната тъкан на метаболитни продукти, непреработени външни токсини, приети чрез храната, напитките и въздуха, както и някои медикаменти. Това води до повишено задържане на течности в засегнатите зони. С времето тези отлагания започват да се втвърдяват и именно това придава на кожата характерния грапав, неравен и подпухнал вид със зърнести образувания. Но тяхната поява не се ограничава само в подкожната мастна тъкан. Засягат се и мастните депа около вътрешните органи. Така целулитът е един вид сигнална лампа, която алармира за нарушение в телесните функции. Той подсказва необходимостта от предприемане на адекватни действия, за прекъсване на тази цялостна тенденция в организма, водеща до задържане на токсини и метаболитни шлаки.

Целулитът се образува под влиянието на комбинация от множество фактори. Резултатът от тяхното действие е нарушение в обмяната на веществата, чиято видима проява са промените в подкожната мастна тъкан. Стресът играе основна роля в този процес и в значителна степен определя и влияе върху останалите фактори – режим на хранене, прием на течности, намалена двигателна активност, хормонален дисбаланс, както и определени психологични модели. Стресът води до повишаване на апетита и желание за често похапване, до натрупване на напрежение и умора - и в крайна сметка до обездвижване. Под влияние на хормоните на стреса се свиват периферните кръвоносни съдове, което заедно с останалите фактори влошава циркулацията на кръвта и лимфата; води до задържане на течности, забавя обмяната на веществата и елиминирането на токсините. По този начин се затормозяват телесните функции и се понижава цялостната енергия на тялото. За да не бъдат увредени жизнено важните органи, организмът складира задържаните токсини в мастната тъкан. Тя действа като „депо“ и затова се говори за целулитни депа.

Очевидно съвременният начин на живот изправя жената пред големи предизвикателства. Динамиката през последните години и забързаното време изискват съответни промени в навиците и в начина на живот. Какво е решението? Необходим е осъзнат подход към житейските ситуации, пред които сме изправени – страха за оцеляване, страха от изоставяне и др. Енергията на тези неотработени емоции се локализира в основата на гръбначния стълб и долната част на корема. Именно това определя появата на целулита в областта на ханша и бедрата. Когато тези страхове останат неразрешени, организмът реагира като се презапасява, натрупва мастни депа и задържа вода в тези зони. Съзнателната работа за опознаване и промяна на съответните емоционални модели е изключително важна за освобождаване на блокажите по пътя на енергията. Това е много мощен и ефикасен начин за премахване на застоя и предотвратяване на нови целулитни натрупвания.

Тъй като целулитът означава застой и задържане, на първо място започнете с промяна на стила на живот. Прецизирайте храненето. Това не означава непременно диета. Наблегнете на свежите храни. Плодовете и зеленчуците са богати на фибри, които способстват за изчистването на храносмилателната система от шлаки и за отделянето на токсините още преди да се абсорбират в организма. Изключително важен е и приемът на вода. В зависимост от телосложението това са минимум 1,5-2 литра на ден. Водата подпомага функцията на бъбреците да отделят чрез урината задържаните токсини. Движението и спортът засилват тези ефекти, като повишават изгарянето на мастите и подобряват кръвообращението и лимфооттока.

В цялостния подход към справяне с целулита централно място заемат различните антицелулитни процедури и терапии. За целта се използват продукти от естествен произход – етерични масла, пчелен мед, както и масаж с вендузи и апаратни методи. Чрез специфични похвати, масажът с антицелулитни кремове и лосиони премахва целулитните образувания, подобрява кръвообращението и лимфооттока, и елиминира натрупаните токсини. Също така повишава мускулния тонус и активира изгарянето на мазнините, като предотвратява повторното образуване на целулит. Когато масажът се изпълнява с вендузи, благодарение на вакуум-ефекта, въздействието е по-силно и в по-голяма дълбочина.

От природните продукти особено внимание заслужава пчелният мед. Известно е, че той е богат на биологично активни вещества и антиоксиданти. При антицелулитния масаж с мед тези съставки проникват в тъканите, неутрализират свободните радикали, свързват се с токсините и ги извличат през кожата. Към това се добавя и изключително добрият пилинг ефект на меда, в резултат на което кожата придобива гладък и свеж вид и буквално „диша“ през всяка пора.

За по-трайни резултати препоръчваме антицелулитните процедури да се съчетават със самомасаж в домашни условия. Посъветвайте се със специалист в избора на подходящ продукт за вашия тип кожа. Пазарът предлага богат избор. Съветваме ви да се спрете на натурални продукти, които не съдържат вредни и токсични химически съставки.

За да затвърдите постигнатите резултати, изберете подходяща за вас система от упражнения. Това може да бъде аеробика, каланетика, стречинг, тай-чи, йога или танци.

В началото отбелязахме, че целулитът е сигнална лампа за по-дълбоки проблеми в тялото. Затова не би било мъдро да изключим тази лампа, само за да не ни досажда. Трайното решение на проблема „целулит“ е в цялостния подход и новото разбиране за здравето. Както се казва, „Красотата е здраве“, но обратното също е валидно - защото здравето „отвътре“ означава красиво и жизнено тяло. Човешкото тяло притежава уникална способност за самопречистване и самовъзстановяване. Необходимо е единствено да му предоставим подходящи условия, да спрем да го товарим с некачествени продукти и да си дадем възможност да се движим и променим. В противен случай застоят води до задръстване на организма и целулитът е естествено следствие от това.

Тъй като животът е вечно движение и промяна, налага се да бъдем гъвкави и непрекъснато променящи се. Затова опитайте се да надвиете навиците и инерцията. Започнете повече да се движите пеша, направете ревизия на обичайните храни. Полагайте подходящи грижи за тялото си. Открийте онзи спорт, който не само оживява тялото ви, но ви носи и емоционална удовлетвореност. Животът е поток, който не може да бъде спрян. Затова позволете си промяната и бъдете част от потока на живота. Опитвайте се всеки ден да правите по една малка промяна и сами ще бъдете изненадани от резултатите.

Д-р Т. Димитров
Център за Холистична медицина „Лайф Юнити“

към статиите...